米鄉悠閒農遊．綠色療癒假期
池上、關山，以迷人的田園風光及優質稻米聞名，這次為大家帶來另類的臺東深度旅遊，讓你以不一樣的方式享受縱谷風物之美，你可以認識在地豐碩農產、欣賞稻田美景、體驗蜂農採蜜、製作稻稈拍打棒等，留下精彩難忘的回憶。現在跟著我們，在農村與田園之間，展開小旅程吧﹗
第一站： 白米的五感體驗 關山米國學校
關山好山好水，孕育出優良的稻米，到關山旅行，沒有吃過關山米，就不算來過；而關山米國學校，是你認識關山的重要門戶﹗
米國學校位置就在主要省道台9線旁，這間「學校」是由關山鎮農會休閒旅遊中心將舊碾米廠及閒置穀倉改建而成，設有水稻文物館、米食DIY教室、米雕教室、農產品展售中心，為民眾提供白米的五感體驗，「看米（認識稻米及製米過程）、聽米（專人解說）、吃米（吃古早味大碗公飯）、玩米（製米DIY）、買米（關山米直銷）」，寓教於樂。
上課囉﹗走進飄著米香的偌大場館，你可以參觀舊時的製米工具、認識不同的稻米，更可以報名參加碾米DIY課程，體驗將米從稻穀、粗糠、糙米、屑米一路碾成白米的過程，並以別緻的布袋將自己親手製作的一袋白米（含1公斤香米及認證紀念盒）帶回家。最後不得不提的是，米國學校旁邊就是關山花海，遇上花季，壯觀的花海更是蔚為奇觀呢﹗ (圖片提供：IG @magicshih)
地址: 臺東縣關山鎮昌林路24-1號
聯絡電話: 089-814-903
營業時間: 08:00 – 17:00
建議遊覽時間：1.5小時（DIY體驗時間約30分鐘）
第二站： 在稻田裡「對牛彈琴」 關山德高社區
在稻田裡彈鋼琴，讓優美的琴音流瀉於稻田間，感覺非常浪漫。現在來到關山德高社區，在一片綠油油的稻田中央，你會發現一部特別的「鋼琴」﹗
這部「鋼琴」原來是2020年《縱谷大地藝術季 漂鳥197》全新的地景裝置藝術作品之一，作品名為〈AWIDAY TO SIPALAAY 感謝土地！〉，由排灣族藝術家阿旦‧達魯札隆和年青木作家陳勤共同創作，因其造型被當地人暱稱為「對牛彈琴」。作品呈現出對土地及農人的感恩之情，以水牛為意象，帶出人類與牛同樣是大自然的一部分；牛背上的音符，象徵以音樂與土地對話；旁邊彎腰的山芋葉，正是向辛苦耕作的農人致敬。
雖然不能彈奏樂音，可是坐在琴前，呼吸空氣中甜甜的稻香，靜待一陣又一陣微風吹過稻田，閉上眼睛，沙沙的聲音撫平內心的皺摺，讓人平靜下來；面前的每根稻穗就像音符，在心裡譜出一首美妙的樂曲，這也許是「大音希聲」的真諦吧﹗ (圖片提供：IG @junjunmylife)
地址: 臺東縣關山鎮德高里
門票：免費
建議遊覽時間：1小時
第四站： 品嚐濃濃的米香 池上首禾SOHER-米漿Café
來到池上這個時光停留的小鎮，喝一碗古早味米漿，呼吸米鄉自然與懷舊的氣息，在首禾Café，既是用餐，也是身心放鬆的時刻。
你也喜歡池上嗎？來聽聽首禾SOHER-米漿Café 的故事：店名「首禾」，「首」是紀念老闆大雄一家三口首次從北部遷至臺東、「禾」則是這個地方代表農作物— 稻穗。大雄因工作機緣來到池上，就被這裡慢活的氣息、美好的山水黏住，於是舉家移居至此，並努力研發各種美味餐飲，希望藉著美食向旅人傳達池上的美好，並提供舒服的歇腳處。
店內提供多種以池上米製作的美食，主食料理方面，有具嚼勁的米麵疙瘩、口感綿密又清香的阿拜、特色燉飯套餐等，餐點既美味又健康。飲料更是首禾的強項，其中米漿和黑木耳露享譽池上，是必點的人氣飲品，米漿研磨細緻，口感順滑、清爽微甜，與芋頭、芝麻、抹茶、巧克力等新口味混合起來相得益彰 ﹗黑木耳露則以慢火熬煮14小時製成，清甜滋潤﹗(圖片提供：IG @fe780914)
地址: 臺東縣池上鄉中山路225號
聯絡電話: 0905-556-685
營業時間: 12:00–21:00
第五站： 稻穀拍打棒體驗 池上鄉農會
你平日工作忙碌，經常腰酸背痛嗎？那就向池上鄉農會預約稻梗拍打體驗，親手製作滿滿稻香的稻梗拍打棒，送禮自用兩相宜﹗
稻梗拍打棒以稻米收割段留下的稻稈為主要材料，稻稈會先經過日曬及剝掉粗糙外殼處理。老師在課堂上會帶領學員挑選稻草並排列整齊，然後手握著稻草中心點、將稻草往下反折，最後利用橡皮筋將稻草綁好並固定，就完成了天然好用的按摩棒。聽起來工序蠻簡單，卻是一門極考手藝的功夫﹗
拍打棒完成綑紮後，輕輕拍打肩頸，可以舒筋活絡、放鬆肌肉、促進血液循環，拍下去的觸感帶有彈性不會太硬，而且邊拍打邊傳來陣陣清新又療癒的稻香，讓身處辦公室的你，靈魂瞬間就來到池上稻田呢﹗
地址: 臺東縣池上鄉中山路302號
聯絡電話: 089-862-010
營業時間: 08:00–15:30 （週六、日休息）
門票：請洽店家
建議遊覽時間：1.5小時
第八站： 享受小鎮慢活風情 茶田關舍民宿
茶田關舍Villa民宿總共有六間房型，提供雙人房、三人親子房、四人房。其中「童言」及「童語」兩間親子房為孩子打造玩樂小天地，玩具更會定期更新，讓家長放心休息，好好充電。房間佈置簡約大方，空間寬敞，採光和通風一流，在這裡待上一整天，聽聽音樂、看看書也很舒服。民宿附近是住宅區和稻田，因此居住空間很安靜，完全不被打擾，白天可以遠眺壯麗山景、欣賞翠綠的稻田，晚上更可欣賞繁星閃爍呢﹗最後，民宿老闆娘的手作早餐遠近馳名，不少客人也慕名而來，就帶著期待的心情進入夢鄉吧﹗ (圖片提供：IG @teatien_bnb)
地址: 臺東縣關山鎮平等路99號
聯絡電話: 089-815-098
