溯溪本來只是登山活動的一環，在攀山過程中，需要克服山間溪流地形而到達目的地。由於溯溪講求獨特的技巧、又有涉水探險的刺激，令它獨立出來成為愈趨熱門的運動項目。溯溪的熱門季節是夏天，可以在炎熱的天氣下，享受山間溪澗流水的清涼，夏天的水流亦較多。台東淨境水質非常清澈，在山谷間行走，探索幽靜而神秘的自然風光，是夏日不錯的旅程選項﹗
溯溪勝地：桑樹溪位於卑南鄉達魯瑪克部落，距離台東市區只15-20分鐘車程，是大南溪上游分支，名字來源據說是來自上游一棵大桑樹。這個台東溯溪的勝地，有深潭、瀑布、激流、頁岩，能滿足各種玩法：攀瀑、跳水、爬斜板、欣賞大小瀑布的景致。由於這一帶是居民遊憩的地方，你更可以在這裡感受純樸的民風。
