臺東美人湯版圖

山林美景溫泉旅 — 知本溫泉

知本以溫泉及森林浴聞名全國，素有「東台第一景」美譽。知本溫泉屬弱鹼碳酸氫鈉泉，pH值約在7～8左右，富含礦物質，泉水無色無味無臭，溫度約60～100℃；由於同樣為美人湯，既能軟化皮膚角質層，同時促進血液流通放鬆肌肉，可以徹底消除疲勞，故為不少人的度假勝地。知本溫泉分為內溫泉區與外溫泉區，外溫泉區發展甚具規模，有各式溫泉旅館與飯店；內溫泉區近年有五星級溫泉觀光飯店進駐。內外二區風景優美，山谷流水環繞，可以欣賞蓊鬱青蔥的山景、諦聽潺潺流水聲，讓人輕鬆。無論來這裡泡湯、做SPA或者住宿都是絕佳體驗。
(圖片：台東知本老爺酒店Instagram @hotelroyal.cp)

地址：臺東縣卑南鄉知本溫泉風景區

全臺最美的野溪溫泉 — 栗松溫泉
浸身於白煙裊裊的溫泉中、溫泉四周藻點綴的岩壁猶如翡翠屏風，如此人間仙境令人趨之若騖 — 栗松溫泉是瀑布型溫泉，泉水從岩壁冒出，異於一般地湧型溫泉；屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，酸鹼值約pH7，水溫約45-65℃左右，泉色透明、水質潤滑，能夠促進血液循環，讓肌膚光滑細緻。不過栗松溫泉是不易抵達的秘境，考驗體力與耐力，下切溪谷的地形陡峭，部分路段更要拉繩下降，到溪谷後還需要往上游溯溪前進。民眾需要量力而為，注意自身安全，建議在11月-4月的枯水期前往。
(圖：IG@simenandctistina)

地址：臺東縣海端鄉南橫公路利稻附近東段新武呂溪上游河谷

遺世獨立的泡湯美景 — 金崙溫泉
這裡雖然已發展為溫泉區，走進金崙，依舊可以感受到這裡的清新與靜謐，沒有一點商業氣息，周遭是綿延的山脈與遺世獨立的村鎮景色，帶有純樸氛圍。金崙具備豐富的泉脈，泉質優良，以弱鹼性碳酸氫鈉泉為主，pH值在7至8之間，泉色透明並帶點硫磺味，溫度約攝氏70℃至90℃左右，泉水溫度較高，可以促進血液流通，改善皮膚的新陳代謝，令皮膚光滑剔透。來到金崙，除了造訪虹橋下的野溪溫泉，與山林為伴，享受森林芬多精；也可以走進金崙溫泉觀光渡假村，有露天風呂、個人湯屋等不同類型的浴場任君選擇，在寧靜的國度，讓你通體舒暢、消除疲勞。
(圖：IG@melody_ma_911)

地址：臺東縣太麻里鄉金崙村溫泉

天然美肌勝地 — 紅葉溫泉
紅葉溫泉位於延平鄉紅葉村，屬於中央山脈大南澳片岩區的變質岩溫泉，是無色無味的中性碳酸氫鈉泉，水溫約42-60℃，溫泉酸鹼值約pH6.4，可令肌膚柔軟水嫩，並具有紓緩皮膚病、胃腸病等功效。紅葉溫泉是露天的野溪溫泉，走到河灘上會發現一個個天然的泉池，可以隨手挖掘河床的溪石，築成自家的泡湯池，然後悠然躺臥其中，欣賞兩側青翠的山巒，享受大自然恬靜的氛圍。來紅葉溫泉，別把車開到河床上，以免破壞自然環境與受罰，同時要注意氣候，避免在下雨或大雨剛過之時前往。(照片提供者：陳耀恩 Ean Chen –> https://www.facebook.com/eancan)

地址：臺東縣延平鄉紅葉村紅谷路120號

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